برچسب ها
برچسب: وزن سالم
قارچ‌ها تنها خوراک گیاهی هستند که به‌طور طبیعی مقادیری از ویتامین D دارند؛ یعنی همان ماده مغذی مهمی که در تنظیم سیستم ایمنی و محافظت از سلامت استخوان‌ها نقش مهمی دارد
کد خبر: ۳۰۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
چغندر قند دارای خواص متعددی برای کاهش وزن بوده و یکی از مهمترین دلایل کاهش وزن این سبزی کالری کم و آب فراوان است علاوه بر این چغندر دارای پرووتئین و فیبر است که موجب حفظ وزن سالم و کاهش اشتها می‌شود
کد خبر: ۲۴۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
رژیم گرفتن مانند شرکت در بازی است که می‌دانید می‌بازید. تحقیقات نشان می‌دهد از هر ده نفری که رژیم می‌گیرند، نُه نفر شکست می‌خورند
کد خبر: ۲۲۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
حفظ وزن سالم و عدم مصرف مشروبات الکلی می‌تواند به پیشگیری از هزاران مورد ابتلاء به سرطان سینه کمک کند.
کد خبر: ۲۲۸۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
پوست لیموترش حاوی میزان بالایی لیمونن است که می تواند از ابتلا به سرطان پوست پیشگیری کند.میزان بالای پلی فنول های موجود در پوست لیمو می تواند به حفظ وزن سالم کمک کند همچنین می تواند موجب خلاصی از چربی های اضافه تجمع یافته در کبد شود
کد خبر: ۲۲۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
در ابتدای سال جدید تقریبا همه‌ی ما تصمیم می‌گیریم به طریق آدم بهتری باشیم و هدف‌هایی برای خود تعیین می‌کنیم که مطمئنا سلامتی جزء مهمی از این اهداف است
کد خبر: ۲۲۵۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
ارزش غذائی پوست لیمو ترش برای سلامت بسیار زیاد است. پوست لیمو ۵ تا ۱۰ برابر آب لیمو ویتامین دارد. از جمله خواص لیموترش می توان به موارد زیر اشاره کرد
کد خبر: ۲۲۴۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
نارسایی احتقانی قلب به یک شرایط پیشرونده مزمن در ماهیچه های قلب ارجاع می شود که بر قدرت پمپاژ این اندام کلیدی تاثیرگذار است. نارسایی احتقانی قلب به مرحله ای ارجاع می شود که مایعات اطراف قلب تجمع کرده و کارایی عمل پمپاژ را کاهش می دهند
کد خبر: ۲۲۳۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
سرطان پروستات در بافت های پروستات (غده ای در سیستم تناسلی مردان) ایجاد می شود و یکی از علل اصلی سرطان در مردان بالا ۶۰ سال است
کد خبر: ۲۰۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
طیف گسترده ای از بیماری های کبد از خفیف تا نمونه هایی که زندگی انسان را در معرض خطر قرار می دهند، وجود دارند، اما همه آنها به واسطه دلایلی مشابه شکل نمی گیرند و همواره این امکان وجود دارد که از بروز مشکل در کبد خود آگاه نباشید
کد خبر: ۲۰۵۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
یک سکته نخاعی زمانی به واسطه قطع جریان خون به نخاع رخ می دهد. عدم تامین خون کافی موجب می شود تا نخاع اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود برای ارائه عملکرد درست را دریافت نکند.
کد خبر: ۲۰۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
محققان تاکید می کنند ۵ فاکتور اصلی که تقریبا یک دهه به عمر می افزایند شامل سیگار نکشیدن، تغذیه سالم، ورزش منظم، حفظ وزن سالم و عدم نوشیدن الکل هستند
کد خبر: ۱۹۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
بیماری های مزمن کلیوی دغدغه مهم سلامت در سراسر جهان هستند. این بیماری یک مشکل بلندمدت است که در آن کلیه ها به درستی کار نمی کنند و به مرور زمان منجر به نارسایی کلیوی می شود. مشکلات کلیوی بر همه در هر سنی تاثیر می گذارد
کد خبر: ۱۹۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
درحالی‌که خوردن بعضی از غذاهای خاص و انجام یک تمرین خاص کم‌کاری تیروئید را درمان نخواهند کرد و به‌عنوان یک درمان کافی نیستند، اما انتخاب‌های هوشمندانه رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توانند به مدیریت کم‌کاری تیروئید کمک کنند.
کد خبر: ۱۸۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
رخی چیزها مانند کاهش وزن می توانند در ظاهرمان تغییر ایجاد کنند و موارد دیگری نیز در پی داشته باشند
کد خبر: ۱۸۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
شایع‌ترین علت مرگ در سراسر دنیاحمله قلبی است. متخصصان در جهان همواره بر علائم حملات قلبی نظیر درد قفسه سینه، تنگی نفس، عرق سرد و غیره تاکید دارند.
کد خبر: ۱۷۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
دکترمهدی شادنوش ،متخصص تغذیه ورژیم درمانی هشدارداد:
مانکن شدن زنان و دختران جوان به چه قیمت؟
شفاآنلاین : دستیابی به وزن ایده آل و تمایل به کاهش وزن سریع و آسان بدون توجه به عواقب کوتاه مدت و طولانی مدت آن بر سلامت، زمینه ساز پیدایش سوءاستفاده‌های متعددی در عرضه محصولات کاهش وزن و روش‌های لاغری شده است.با توجه به اهمیت موضوع و رواج آن در جامعه ، با دکتر مهدی شادنوش- متخصص تغذیه و رژیم درمانی- به گفتگو نشستیم که می‌خوانید.
کد خبر: ۱۷۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
هرچه یک مرد جثه بزرگتری داشته باشد، خطر ابتلا به سرطان مهاجم پروستات و مرگ ناشی از آن، در او بیشتر است
کد خبر: ۱۶۴۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
فهمیدن وزن سالم تخمینی نسبتا آسان است. برای فهم وزن سالم تخمینی می‌توانید از دو شیوه ساده استفاده کنید.
کد خبر: ۱۶۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
شفا آنلاین>یکی از شاخص‌های که به طور معمول برای تعیین طبیعی بودن وزن به کار می‌رود، بی‌ام‌آی (BMI) یا شاخص توده بدنی است که بر اساس نسبت وزن به قد محاسبه می‌شود (وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر). بر اساس عدد محاسبه شده برای BMI افراد دارای وزن طبیعی، دارای اضافه‌وزن یا چاق خوانده می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۴
آخرین اخبار